H. Hendrix SANTYKIŲ LABIRINTAI: kaip mes renkamės partnerį ir kodėl išlikti kartu taip sunku
Knygos turinys
TURINYS
PRATARMĖ 20-TIES METŲ JUBILIEJINIAM
SANTYKIŲ LABIRINTAI LEIDIMUI 9
ĮVADAS 2001 M. LEIDIMUI 26
ĮVADAS 1988 METŲ LEIDIMUI 35
1. POTRAUKIO PASLAPTIS 41
ATSKLEIDŽIAME ROMANTIŠKO POTRAUKIO PASLAPTĮ 43
MATUOJAME PASĄMONĖS GELMES 47
SENŲJŲ SMEGENŲ LOGIKA 49
NĖRA KITO LAIKO KAIP DABARTIS 52
2. VAIKYSTĖS ŽAIZDOS 54
PIRMAPRADIS VIENTISUMAS 55
TU IR AŠ ESAME VIENA 56
PAVOJINGA PILIGRIMYSTĖ 58
PRIELIPOS IR ATSISKYRĖLIAI 60
PRARASTOJI SAVASTIS 62
KŪNO TABU 65
DRAUDŽIAMI JAUSMAI 67
UŽGNIAUŽIMO ĮRANKIAI 69
TARIAMOJI SAVASTIS 71
IŠSIŽADĖTA SAVASTIS 71
PLATONO ALEGORIJA 73
3. JŪSŲ IMAGO 75
PRARASTOSIOS SAVASTIES IEŠKOJIMAS 77
IMAGO ĮVAIZDIS 78
IMAGO IR ROMANTIŠKA MEILĖ 80
4. ROMANTIŠKA MEILĖ 87
MEILĖS CHEMIJA 89
UNIVERSALI MEILĖS KALBA 90
TRUMPA INTERLIUDIJA 93
PUOSELĖJAME ILIUZIJĄ 94
NEIGIMAS 97
BUITINIAI VAIZDO ĮRAŠAI 101
ROMANTIŠKOS MEILĖS APIBRĖŽIMAS 103
PSICHĖ IR EROTAS 103
5. KOVA DĖL VALDŽIOS 105
KODĖL TU PASIKEITEI? 107
ŽVILGSNIS Į SKAUDŽIĄ TIKROVĘ 110
BUITINIAI VAIZDO ĮRAŠAI 116
MEILĖS GINKLAI 119
KOVOS DĖL VALDŽIOS ETAPAI 122
6. TAMPAME SĄMONINGAIS 126
NAUJŲJŲ IR SENŲJŲ SMEGENŲ SĄJUNGA 127
TAMPAME MYLINČIAISIAIS 132
POKYČIŲ BAIMĖ 135
PAŽADĖTOJI ŽEMĖ 138
KAS LAUKIA ATEITYJE 141
7. ĮSIPAREIGOJIMAS 143
BŪTINYBĖ ĮSIPAREIGOTI 146
ĮSIPAREIGOJIMO SUSITARIMAS 148
PRIELIPOS IR ATSISKYRĖLIO DINAMIKA 149
NEKATASTROFIŠKO PABĖGIMO KELIAI 150
NEMATOMOS SKYRYBOS 152
PABĖGIMO KELIŲ APRIBOJIMAS 154
KOL MIRTIS MUS IŠSKIRS 158
8. SAUGUMO ZONOS SUKŪRIMAS 160
ĮŽVALGOS IR ELGESIO POKYČIAI 161
MALONŪS POELGIAI 162
KODĖL TAI PADEDA? 166
SIURPRIZŲ SĄRAŠAS 169
LINKSMYBIŲ SĄRAŠAS 171
MALONUMO BAIMĖ 171
ĮŽVALGOS IR ELGESIO POKYČIAI 175
9. GILINAME ŽINIAS APIE SAVE IR PARTNERĮ 176
PASLĖPTI ŽINIŲ ŠALTINIAI 181
ŽVILGSNIS Į PARTNERIO VIDINĮ PASAULĮ 185
IŠSIGYNIMAS 186
IMAGO DIALOGAS 188
TRYS IMAGO DIALOGO ŽINGSNIAI 189
ĮTEISINIMAS 194
ATKARTOJIMĄ PAPILDOME ĮTEISINIMU 196
EMPATIJA 199
KALBĖTOJO ATSAKOMYBĖ 202
BET JUK KALBĖTIS SU PARTNERIU PAGAL IMAGO DIALOGĄ VARGINA!? 203
IMAGO ANALIZĖ 204
TĖVO IR VAIKO DIALOGAS 206
10. JŪSŲ VEIKSMŲ PLANAS 208
KODĖL NEPAKANKA MYLĖTI SAVE 211
DRAUGYSTĖS RIBOS 212
TEORIJĄ VERČIAME PRAKTIKA 214
SUDAROME VEIKSMŲ PLANĄ 216
VYKSTA SUDĖTINGI POKYČIAI 222
APDOVANOJIMAI IR PASIPRIEŠINIMAS 225
PASIPRIEŠINIMAS 226
AGAPĖ 229
11. ŠVENTA ERDVĖ 230
MANO ISTORIJA 231
NEPAVYKĘS PRATIMAS 234
KODĖL PYKTIS SUKELIA PYKTĮ 235
APKABINIMO PRATIMAS 238
IŠNAIKINAME BET KOKĮ NEGATYVUMĄ 241
KAS YRA NEGATYVUMAS? 242
SENŲ ĮPROČIŲ ATSISAKOME STAIGA 244
SEMAS IR AMELIJA 247
ESMINIO KONFLIKTO PERRAŠYMAS 252
PAGYRIMŲ POTVYNIS 256
12. DVIEJŲ SANTYKIŲ PORTRETAS 258
INTEGRACIJA 263
ANA IR GREGAS 266
KENETAS IR GREISĖ 284
13. DEŠIMT ŽINGSNIŲ LINK SĄMONINGOS PARTNERYSTĖS 305
1 PRATIMAS: JŪSŲ SANTYKIŲ VIZIJA 314
2 PRATIMAS: VAIKYSTĖS ŽAIZDOS 317
3 PRATIMAS: IMAGO DIAGNOSTIKA 319
4 PRATIMAS: VAIKYSTĖS NUSIVYLIMAI 321
5 PRATIMAS: TĖVO IR VAIKO DIALOGAS 323
6 PRATIMAS: PARTNERIO APRAŠYMAS 326
7 PRATIMAS: NEBAIGTI REIKALAI 328
8 PRATIMAS: IMAGO DIALOGAS 330
9 PRATIMAS: SPRENDIMAS LIKTI KARTU 334
10 PRATIMAS: ROMANTIKOS ATGAIVINIMAS 337
11 PRATIMAS: SIURPRIZŲ SĄRAŠAS 341
12 PRATIMAS: LINKSMYBIŲ SĄRAŠAS 343
13 PRATIMAS: PAGYRIMŲ POTVYNIS 345
14 PRATIMAS: PRAŠYMO KEISTI ELGESĮ DIALOGAS 347
15 PRATIMAS: APKABINIMO PRATIMAS 352
16 PRATIMAS: NEGATYVUMO PRIPAŽINIMAS IR ATSISAKYMAS 354
17 PRATIMAS: SAVIINTEGRACIJA 358
18 PRATIMAS: MEILĖS VIZUALIZACIJA 361
PADĖKOS 362
APIE AUTORIUS 367
PASTABOS 371
LITERATŪROS SĄRAŠAS 381
Kodėl tie patys konfliktai kartojasi net tada, kai mylite vienas kitą?
Ši knyga padeda suprasti pasikartojančių santykių sunkumų šaknis, mažinti emocinę įtampą ir mokytis aiškesnio, pagarbesnio dialogo. Knygoje rasite ne tik teoriją, bet ir 18 praktinių pratimų.
18,95 €
Turime (galime užsakyti)
- Padeda suprasti pasikartojančių konfliktų šaknis
- Siūlo konkretų būdą geriau suprasti vienas kitą
- Tinka poroms, kurios nori ne vien žinių, bet ir praktinių įrankių
- Gali būti naudinga net jei vienas partneris santykių tema domisi labiau
Kodėl santykiuose kartojasi tie patys sunkumai?
Kartais atrodo, kad poroje ginčijamasi dėl smulkmenų. Tačiau po jomis dažnai slypi kur kas gilesni dalykai: seni sužeidimai, neįsisąmoninti lūkesčiai, jautrumai ir automatinės reakcijos, kurios įsijungia net tada, kai abu nori artumo ir supratimo.
„Imago“ santykių terapijos pradininkas Dr. Harville Hendrix knygoje „Santykių labirintai“ aiškiai ir suprantamai paaiškina, kodėl romantiniuose santykiuose taip dažnai kartojasi tie patys konfliktai, kodėl pradinis susižavėjimas ilgainiui virsta trintimi ir kaip šį ciklą galima keisti.
Tai knyga ne tik apie santykių problemas, bet ir apie galimybę geriau suprasti save, partnerį ir patį santykį.
Ką ši knyga duoda skaitytojui?
Ši knyga padės:
- geriau suprasti, kodėl jus patraukia būtent tam tikro tipo partneris;
- atpažinti, kaip vaikystės patirtys veikia santykius dabar;
- pamatyti, kodėl tie patys konfliktai kartojasi vėl ir vėl;
- mažinti emocinę įtampą ir gynybines reakcijas;
- aiškiau išsakyti savo poreikius;
- geriau girdėti ir suprasti partnerį;
- kurti saugesnį, sąmoningesnį dialogą poroje.
Ne tik teorija, bet ir praktika
Viena stipriausių šios knygos savybių — ji neapsiriboja vien paaiškinimais. Knygoje rasite 18 praktinių pratimų, kurie padeda įžvalgas perkelti į realų gyvenimą.
Tai reiškia, kad skaitydami ne tik geriau suprasite, kas vyksta tarp jūsų, bet ir turėsite konkrečių būdų, kaip santykyje elgtis kitaip.
Kam ši knyga skirta?
Ši knyga naudinga, jei:
- dažnai atrodo, kad ginčijatės dėl to paties;
- mylite vienas kitą, bet vis tiek sunku susikalbėti;
- norite geriau suprasti savo ir partnerio reakcijas;
- ieškote ne paviršinių patarimų, o gilesnio santykių supratimo;
- norite praktiškos santykių knygos, o ne vien gražių minčių;
- esate poroje, susižadėję ar kuriate rimtą ryšį.
Ji gali būti vertinga tiek poroms, išgyvenančioms įtampą, tiek toms, kurios nori stiprinti santykį anksčiau, nei sunkumai įsisenėja.
Apie autorių
Dr. Harville Hendrix — porų terapeutas ir santykių metodo, žinomo kaip „Imago“ santykių terapija, kūrėjas. Remdamasis ilgamete darbo su poromis patirtimi, jis sukūrė požiūrį, padedantį giliau suprasti, kaip santykiuose persipina meilė, vaikystės nuoskaudos, lūkesčiai ir galimybė augti.
Šioje knygoje jo idėjos perteikiamos aiškiai, paprastai ir praktiškai.
Knygoje rasite:
- pasąmoningo meilės paveikslo paaiškinimą;
- įžvalgų, kodėl pasirenkame būtent tokį partnerį;
- paaiškinimą, kodėl susižavėjimas ilgainiui užleidžia vietą trinčiai;
- būdų, kaip konflikto metu nežeisti vienas kito;
- patarimų, kaip mažinti gynybą kalbantis jautriomis temomis;
- 18 praktinių pratimų, skirtų santykį stiprinti.
Norite ne tik skaityti, bet ir išbandyti praktiškai?
Knygoje aprašytus dialogo įgūdžius lengviau įsisavinti juos praktikuojant. Jei norite ne tik skaityti apie bendravimą poroje, bet ir jį išbandyti praktiškai, daugiau apie seminarą poroms galite sužinoti čia:
Praktikumas poroms: kaip išgirsti vienas kitą
„Santykių labirintai“ — tai knyga poroms, kurios nori suprasti, kodėl santykiuose kartojasi tie patys sunkumai ir ką galima daryti kitaip.
Papildoma informacija
| Svoris | 0,515 kg |
|---|---|
| Išmatavimai | 21 × 15 × 3,1 cm |
| apimtis: | 384 psl. |
| išleista: | 2018 |
5 atsiliepimai apie H. Hendrix SANTYKIŲ LABIRINTAI: kaip mes renkamės partnerį ir kodėl išlikti kartu taip sunku
Rašyti atsiliepimą gali tik prisijungę pirkėjai, kurie yra įsigiję šį produktą.
Naujausi atsiliepimai
-
Katherine Martinko LAISVA NUO EKRANŲ VAIKYSTĖ
pridėjo Katherine Martinko LAISVA NUO EKRANŲ VAIKYSTĖ -
Katherine Martinko LAISVA NUO EKRANŲ VAIKYSTĖ
pridėjo Katherine Martinko LAISVA NUO EKRANŲ VAIKYSTĖ
-
H. Could, J. Townsend POKALBIS, KURIO VISADA BIJOJAI
pridėjo M. -
Jonice Webb, ... Į EMOCINĘ PILNATVĘ. KAIP UŽPILDYTI EMOCINĘ TUŠTUMĄ SANTYKIUOSE
pridėjo Puiki knyga, labai prasta redakcija -
Registracija vienai porai į praktikumą „Iš santykių labirinto“
pridėjo Jūratė
Justina (įsigijo produktą) –
Puiki knyga, kai profesionalios žinios perteikiamos paprasta, suprantama kalba. Ją skaitant aiškėja santykių, poelgių ir gyvenime padarytų pasirinkimų priežastys: kodėl šiandien esama vienokioje ar kitokioje situacijoje, kodėl pasirinktas būtent toks, o ne kitoks žmogus ir t.t.. Tik gerai suvokus esamą padėtį galima pereiti prie konstruktyvių, pagarbių ir efektyvių pokalbių bei diskusijų, padedančių tinkamai išreikšti save, perteikti savo poreikius, išgirsti bei suprasti kitą. Taikant knygos teoriją praktikoje galima nuoširdžiai pasiekti neįtikėtinų rezultatų!
Vilbut (įsigijo produktą) –
Patiko, buvo įdomu skaityti. Turėtų patikti visiems, kurie užstrigę tarp lūkesčių ir realybės santykyje su savo partneriu. Daug pavyzdžių, teorija pagrįsta paprastai ir suprantamai, nesubanalinta. Knygoje pateikiama daug praktinių pratimų, skirtų pagerinti tarpusavio santykius. Patiko tai, kad teorija ir praktinės užduotys iliustruotos pavyzdžiais ir autoriaus komentarais. Manau man padėjo pažvelgti į savo santykius iš kitos perspektyvos.
Karolina (įsigijo produktą) –
Puiki knyga siekiant suvokti santykiu subtilybes, mokantis būti santykiuose ar siekiant išgyventi santykiu krizę. Aišku geresnio rezultato santykiuose pasiektu, jei abu partneriai perskaitytu šia knyga.
rasyknijolei (įsigijo produktą) –
Nuostabi knyga!
“Prarijau” per kelias dienas. Visas kitas knygas, aiškinančias, kaip atrasti dvasinį ryšį poroje ar sutarti su bet kokiu kitu žmogumi, dedu į šalį. Jau vien tik šią knygą perskaičius, jaučiu didelius pokyčius savyje. Dabar beliko įgyti praktikos ir įgūdžių ir tikiu, kad bus – vau! 😊
Žiauriai gera!! –
Tai puiki knyga ir vadovas, padėsiantis ne tik vedusioms, bet ir draugaujančioms ar susižadėjusioms poroms pasiruošti didesniam vienas kito supratimui ir atjautimui. Puikiai tinka tiek pasauliečiams, tiek kitus tikėjimus išpažįstantiems žmonėms. Man ši knyga atskleidė ne tik mano vidinias sielos problemas, bet taip pat davė reikalingus įrankius jas išspręsti kartu su savo mylimąja. Taip pat, užugdė sąmoningumą ir dabar mes galime atpažinti, kada pradedame elgtis vienas su kitu nesąmoningai, iš savo žaizdų. Konfliktai mūsų poroje tampą konstruktyvūs – kuriantys didesnį vienas kito atjautimą ir supratimą. Labai dėkoju, kad ši knyga buvo išversta į lietuvių kalbą, tai tikrai vertas jūsų laiko skaitinys.